職場でチヤホヤ
されるように…
「職場でチヤホヤされるようになりました」
５４．１kg→４９．３kg −４．８ｋｇ
まだ始めてから１ヶ月半くらいですが、
見た目が全然変わってきました♪
これもきっと、停滞期のオカゲかな？？
常住さんの方法を知るまでは
気持ちが続かなくて悩んでいたんですけど、
「そういうことだったのかぁ〜」ってわかってからは、
自分の心の変化にびっくりです☆
ファッションも昔は体のラインを隠すものが多かったんですが、
最近はラインが強調されるような服を着るのが楽しくて！
職場でも「最近痩せたねー」とか「可愛くなったよ」とか
「おっぱい大きかったんだね(←セクハラｗ)」
とか言われるようになって、
かるくアイドル気分に浸っちゃってます(＾＾)
【千葉県 会社員 Ａ・Ｍ様(２４)】
もしもあなたが…
良いダイエット方法を探しているのなら
なかなか痩せなくて悩んでいるのなら
これを知れば二度とつらいダイエットを
しようとは思わないでしょう。
主人からキレイになった
の一言が…
「主人から…『キレイになった』の一言が…」
５９．８kg→５３．７kg −６．１ｋｇ
始めて３ヶ月目に突入ですが、すでに６kg落ちています。
鎖骨の辺りがすっきりしてきて、
嬉しくて昔のお洋服を引っ張り出しちゃいました。
お酒が好きな私は最初不安で戸惑いもあったんですが、
先生の方法はお酒も我慢しなくていいからありがたいですよね。
そうそう、最近主人が妙に優しくて、
私に対してヘンに気を遣うんですよ。
なんだか私が浮気でもしてるんじゃないか、
って疑ってるみたい＾＾
いつまでも主人に愛されたくて始めたのにね…(笑)
この様子だと、ちゃんと愛してくれてるみたいです♪
照れ屋な主人にはっきりと
「キレイになったな」って言ってもらえるように、
これからも『望む結果を得るための行動』を続けていきますね。
【東京都 主婦 Ｍ・Ｈ様(３７)】
もしもあなたが…
良いダイエット方法を探しているのなら
なかなか痩せなくて悩んでいるのなら
これを知れば二度とつらいダイエットを
しようとは思わないでしょう。
９０日で７Kgも
落ちました
「９０日で７Kgも落ちました」
５６．９kg→４９．６kg −７．３ｋｇ
ナントナント！３ヶ月でだいたい７kg痩せれました！！！
しかもそれを、２ヶ月ずっと
キープできてるんですよーﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:
今までは何やってもすぐリバウンドしてた私が、
「日常生活の意識」だけで
２ヶ月も理想体重キープ！奇跡(☆0☆)！！
決断シートと体重推移シートを毎日見ているおかげですー☆
第２章を読んで、ムチャクチャなダイエットで
リバウンドするのも当たり前だなーって
やっとわかりました(;´Д｀A ｀｀｀
常住さんの本は、今では
私の愛読書になっちゃってます☆:*･ﾟ(●´∀｀●):*･ﾟ
もう「ダイエット」なんかに騙されませんヽ(｀Д´)ノ！
【埼玉県 専門学生 Ｍ・Ｓ様(１９)】
もしもあなたが…
良いダイエット方法を探しているのなら
なかなか痩せなくて悩んでいるのなら
これを知れば二度とつらいダイエットを
しようとは思わないでしょう。
クビレができて
モデル体型に
「クビレができてモデル体型に」
５１．７Kg → ４７．１Kg
特にダイエットをしているような感覚はなかったんですけど、
気がついたら４Kgも痩せてました☆
最初はあの呼吸法がなかなかうまく意識できなかったんですけど、
１ヶ月くらいして気付いたら自分で自然とやってて…
これが習慣化！？って驚きました！
気がついたらいつの間にかクビレがくっきりできて手足も細くなって、
念願のモデル体型になれちゃいました☆
なんだか簡単すぎて拍子抜け(笑)
これからは維持できるように、
しっかり自分を見つめていきたいと思います☆
早くみんなに水着姿見せた〜い♪
【神奈川県 高校生 Ｒ・Ｅ様(１８)】
もしもあなたが…
良いダイエット方法を探しているのなら
なかなか痩せなくて悩んでいるのなら
これを知れば二度とつらいダイエットを
しようとは思わないでしょう。
家族にバレるのが
嫌なんですけど…？
Ｑ．配送版の場合、家族にバレるのが嫌なんですけど…
Ａ．ご注文の際に、あなたがご在宅の時にお受取りになれるよう、
お届けの日時を指定することができます。
また、ご希望によっては、配達員がお届けの直前に、
あなたにお電話でご連絡をしてから
お届けをすることもできます。
もし、万が一ご家族の方がお受取りになられた場合でも、
お届の荷物には「ご依頼品」、
送り主には販売を委託している
会社名しか記載をしないので、
中身が何か分かるようなことはございません。
もしもあなたが…
良いダイエット方法を探しているのなら
なかなか痩せなくて悩んでいるのなら
これを知れば二度とつらいダイエットを
しようとは思わないでしょう。
外食や飲み会が
多いのですが…？
Ｑ．仕事柄生活が不規則で、
外食や飲み会が多いのですが…
Ａ．健康的に痩せるには、やはり規則正しい生活リズムは重要です。
しかし、現代人にはそれが難しいことも重々承知しています。
ですから、このマニュアルでは、たとえ朝型でも夜型でも
ご自分の生活リズムに合わせて、
無理なくできるように書かれています。
また、飲み会や外食が多い方のために、
食べても太らない飲食の仕方も書かれていますので、
不規則な方でも十分できるような内容になっています。
もしもあなたが…
良いダイエット方法を探しているのなら
なかなか痩せなくて悩んでいるのなら
これを知れば二度とつらいダイエットを
しようとは思わないでしょう。
年齢や性別、体力は
関係ある？
Ｑ．実践するにあたり、
年齢や性別、体力は関係ありますか？
Ａ．まったく関係ありません。
実際に私のクライアントの方は、老若男女さまざまで、
下は１５歳、上は７２歳の方がいらっしゃいます。
実践するのには、
特別に体力や筋力がなければいけないということはなく、
腕立て伏せや腹筋が５回もできない人でも、
十分に実践可能です。
その人の日常生活の中に取り入れるものなので、
普通の日常生活が送れている方であれば
誰でも効果を出すことができます。
もしもあなたが…
良いダイエット方法を探しているのなら
なかなか痩せなくて悩んでいるのなら
これを知れば二度とつらいダイエットを
しようとは思わないでしょう。
